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            "title": "专家推荐5种助眠饮品关键是正确饮用时间",
            "description": "规律的睡前习惯能显著改善睡眠品质，而睡前来一杯镇定安神的饮品是个不错的选择。Martha Stewart报导，注册营养师表示，洋甘菊茶、牛奶和圣罗勒茶等五种饮品能促进睡眠，让人在忙",
            "content": "规律的睡前习惯能显著改善睡眠品质，而睡前来一杯镇定安神的饮品是个不错的选择。Martha Stewart报导，注册营养师表示，洋甘菊茶、牛奶和圣罗勒茶等五种饮品能促进睡眠，让人在忙碌的一天后放松身心，建议在睡前一至两小时饮用6至8盎司，避免太晚喝和喝太多，恐导致半夜起床上厕所。\n樱桃汁是个让人意料之外的助眠饮品。保健食品Flawless Bloom的营养师鲍尔斯（Shelley Balls）说，樱桃是调节睡眠和觉醒周期褪黑激素的天然来源，还含有能帮助身体吸收色胺酸（tryptophan）的化合物... [702 chars]",
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            "title": "麻省理工学院科学家发现成年人大脑中数百万个“沉默突触”，为终身学习提供新见解",
            "description": "麻省理工学院（MIT）的神经科学家发现成年人大脑中存在数百万个隐藏的“沉默突触”，这些突触可以被激活，从而根据需要形成新的记忆。 麻省理工学院的神经科学家们揭示了成年人大脑一个令人惊讶的特征：它包含数百万个“…",
            "content": "麻省理工学院（MIT）的神经科学家发现成年人大脑中存在数百万个隐藏的“沉默突触”，这些突触可以被激活，从而根据需要形成新的记忆。这种内置的储备有助于我们在不删除已知信息的情况下学习新事物。（图片来源：Shutterstock）\n麻省理工学院的神经科学家们揭示了成年人大脑一个令人惊讶的特征：它包含数百万个“沉默突触”，这些突触是神经元之间不成熟的连接，在需要帮助形成新的记忆之前，它们一直处于非活动状态。\n多年来，科学家们认为这些沉默突触只存在于早期发育阶段，那时大脑正在迅速学习关于世界的信息。但麻... [2492 chars]",
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            "title": "新西兰邻国HIV爆发！感染方式太疯狂，“像野火一样蔓延，已成国家危机”",
            "description": "傍晚时分，斐济首都苏瓦的一个郊区死胡同里，停着一辆改装过的小...",
            "content": "傍晚时分，斐济首都苏瓦的一个郊区死胡同里，停着一辆改装过的小巴车。\n人们三三两两地朝它走来——这里是“月光诊所”，也是斐济抗击全球增长最快的艾滋病疫情之一的第一道防线。\n01\n全国1%人口感染！\n在这个仅有不到100万人口的南太平洋旅游胜地，去年新增HIV病例超过2000例，比2024年增加了26%。\n在RNZ的最新报道中，负责斐济HIV疫情应对工作的官员透露，斐济目前已有至少9000人感染HIV，接近全国总人口的1%，感染人数正在快速上升。\n作为对比，新西兰目前约有3500名HIV感染者，占全... [2598 chars]",
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