China Health News API

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            "title": "天冷如何保护关节？科学保暖记住这四点，别再只会多穿衣了",
            "description": "1月8日起，我国正式进入了“三九”时段。这一时期，气温显著下降，寒意愈发逼人。不少人开始感到膝盖发僵、肩膀酸痛，或者走路时脚踝隐隐作痛，尤其是一些中老年人，常常抱怨“老寒腿”又犯了。为什么天一冷关节就“闹脾气”？哪些关节最需要保护？如何进行科学的关节保暖？天冷为何关节“告急”？人身上有206块骨头，而连接这些骨头的关节数量远超于此，约有360个。从颈椎、腰椎到膝关节、肩关节，再到手指和脚趾的小关节，每一个关节都在身体活动中扮演着重要角色。每当气温降低时，这些关节就容易“罢工”，原因主要有下面几点：首先是气压变化。冬季不仅气温低，大气压也常随之波动。就像坐飞机时耳朵会不适一样，关节腔内外压力失衡",
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            "title": "天冷关节“闹脾气”？别只会多穿衣了！科学保暖记住这四点",
            "description": "膝肩手踝腰，5处要护牢；天冷不捂好，疼痛找上门",
            "content": "1月8日起，我国正式进入了“三九”时段。这一时期，气温显著下降，寒意愈发逼人。不少人开始感到膝盖发僵、肩膀酸痛，或者走路时脚踝隐隐作痛，尤其是一些中老年人，常常抱怨“老寒腿”又犯了。\n为什么天一冷关节就“闹脾气”？哪些关节最需要保护？如何进行科学的关节保暖？\n天冷为何关节“告急”？\n人身上有206块骨头，而连接这些骨头的关节数量远超于此，约有360个。从颈椎、腰椎到膝关节、肩关节，再到手指和脚趾的小关节，每一个关节都在身体活动中扮演着重要角色。每当气温降低时，这些关节就容易“罢工”，原因主要有下... [2573 chars]",
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            "content": "寒风一吹，膝盖为何先“罢工”?\n骨科专家详解冬季关节疼痛原因，建议做好保暖、控制负重、坚持科学锻炼\n长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 罗韬 张璋\n深冬季节，不少人感觉寒风一吹，膝盖就“罢工”。冬季膝盖易疼痛，看似是“小毛病”，实则关乎关节健康的长期维护。冬季作为疼痛高发期，无论是青少年、中青年还是老年人群，都应根据自身情况，做好保暖、控制负重、坚持科学锻炼、改善血液循环，从日常细节入手减少关节损耗;同时，要警惕关节疼痛的异常信号，及时就医排查问题，避免小问题拖成严重的关节疾病。\n冬季膝盖易“罢... [2257 chars]",
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