China Health News API

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            "title": "厚衣服刚换上，一家三口均确诊！换季警惕衣柜里的“隐形刺客”",
            "description": "结合鼻内镜检查，医生看到三人的鼻腔黏膜苍白水肿，加上过敏原检测结果，最后诊断全家均是由尘螨和樟脑丸残留引发的过敏性鼻咽炎。应用合适的药物治疗（如吸入糖皮质激素或口服抗组胺药）不能很好控制症状。",
            "content": "厚衣服刚换上，一家三口却全“病”了。打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒……这看似熟悉的“感冒”症状，吃了药却迟迟不好。直到就医后，他们才惊觉元凶竟是藏在衣柜里的“隐形刺客”。医生提醒，秋冬换季高发的不只是感冒，更要警惕这种善于“伪装”的疾病。\n厚衣服刚换上\n一家三口全病了！\n前段时间，杭州的王女士一家三口先后“感冒”，最先“中招”的是她老公，不停揉鼻子、连打四五个喷嚏，还流清水鼻涕，吃了3天感冒药却一点没好。没过两天，王女士本人喉咙发痒；女儿则鼻塞、清嗓子且夜间因鼻不适而睡眠差。\n上周，王女士一家三口到医院... [1207 chars]",
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            "publishedAt": "2025-12-10T06:20:00Z",
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            "title": "这种“天然降糖药”，很经济、副作用还小",
            "description": "步行作为一种简单易行的运动方式，无需器械、不限场地，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。脚部正确发力：先用脚后跟着地，然后平稳过渡到脚掌，最后用脚趾发力蹬地，这样能更好地缓冲地面的冲击力。",
            "content": "步行作为一种简单易行的运动方式，无需器械、不限场地，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。\n在医生眼里，步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。\n01 走路，血糖友好型运动\n航空总医院内分泌科主任医师方红娟表示，步行时，肌肉收缩和血液流动加速，促使血液中的葡萄糖进入肌肉细胞：其中一部分用于提供肌肉运动所需的能量，另一部分则转化成肌糖原用作能量储备，从而有效降低血糖水平。\n《英国运动医学杂志》刊登的一项研究显示，走路提提速就能控糖。\n研究显示，与休闲散步（<3千米/小时... [791 chars]",
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            "title": "猫冬这样吃 免疫力妥妥的",
            "description": "寒冬渐近，气温日渐降低，人体的生理机能也会随之发生一系列变化，新陈代谢速度加快，以适应寒冷的环境。在寒冷的冬季，应注意膳食中铁的来源，如动物瘦组织、鱼肉、动物肝脏、芹菜、香菜、黄豆、黑豆和蚕豆等。",
            "content": "寒冬渐近，气温日渐降低，人体的生理机能也会随之发生一系列变化，新陈代谢速度加快，以适应寒冷的环境。冬季也是各种呼吸道传染病的高发季，合理的饮食搭配不仅能为身体提供充足的能量，帮助抵御严寒，还能增强免疫力，预防冬季常见疾病。\n冬季饮食应遵循“补能不过量，营养要均衡，饮食宜温热”的原则。以下是冬季饮食的几大关键要点，帮助大家提高免疫力。\n合理能量供给\n夯实机体免疫力\n冬天，人体为了维持正常的体温和生理活动，同等强度身体活动相较其他季节机体总热量消耗高，这是因为机体出现代偿性反馈以适应气候的变化。因此... [2142 chars]",
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