China Health News API

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            "title": "米饭立大功！调查发现：糖尿病患者常吃米饭，或能降低7种并发症",
            "description": "糖尿病患者最怕什么？除了血糖飙升，更棘手的，是那些悄然潜伏的并发症：视网膜病变、肾病、神经病变、心血管问题……一旦“拉响警报”，轻则生活质量下降，重则威胁生命。而在控制血糖这件事上，很多人第一个想到的“敌人”就是——米饭。",
            "content": "糖尿病患者最怕什么？除了血糖飙升，更棘手的，是那些悄然潜伏的并发症：视网膜病变、肾病、神经病变、心血管问题……一旦“拉响警报”，轻则生活质量下降，重则威胁生命。而在控制血糖这件事上，很多人第一个想到的“敌人”就是——米饭。\n但一个新趋势却让人惊讶：一些长期吃米饭的糖尿病患者，反而并发症更少、控制情况更稳定！难道我们误会米饭了？还是说，这背后有什么隐藏的“变量”，被我们忽略了？\n米饭真的是糖尿病患者的“高危食物”吗？难道它也能成为“防线”？\n被误解的米饭：它真的是“血糖炸弹”吗？\n在很多控糖指南里... [1874 chars]",
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            "publishedAt": "2026-01-24T04:15:03Z",
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            "title": "喝水能降胆固醇？ 专家揭补水对心血管重要性",
            "description": "胆固醇数值无论是在正常范围内，还是已经危险性偏高，都是判断是否容易罹患心脏疾病的重要指标。传闻一个看似简单的习惯“多喝水”真的能帮助降低胆固醇吗？专家在Prevention说明喝水是否能降低胆固醇，以及水分与良好补水状态在心脏健康中扮演的更大角色。 据《元气网》，从技术层面来说，喝水本身并不会降低胆",
            "content": "胆固醇数值无论是在正常范围内，还是已经危险性偏高，都是判断是否容易罹患心脏疾病的重要指标。传闻一个看似简单的习惯“多喝水”真的能帮助降低胆固醇吗？专家在Prevention说明喝水是否能降低胆固醇，以及水分与良好补水状态在心脏健康中扮演的更大角色。\n据《元气网》，从技术层面来说，喝水本身并不会降低胆固醇。美国科罗拉多州的“心脏健康预防与保健中心”预防心脏科医师Tracy Paeschke指出，高胆固醇可能源自慢性肝病或肾脏病、糖尿病、甲状腺功能低下、红斑性狼疮、睡眠呼吸中止症、肥胖、HIV/AI... [844 chars]",
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            "title": "不是错觉：过了这个年纪，真的更容易长胖！",
            "description": "不是错觉：过了这个年纪，真的更容易长胖！----肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2 型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症和瘟症，既影响大家的健康，还会给每个人造成巨大的经济负担。 说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过 25 岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，脂肪悄悄累积，身材线条不再像往昔那般紧致。 这不禁让人疑惑，难道说，身体在 25 岁后就悄然设下了一道“发福界线”？年龄真的是划分苗条与臃肿的隐形标尺吗？是不是 25 岁之前都可以放开了吃？ 发胖真的有“年龄分界线”吗？ 不得不说，发胖还真有“年龄分界线”。从全球相关肥胖研究情况来看，对于绝大多数人而言，青中年时期体重会逐年增加。 美国一项调查显示，未成年时期，人们总体的肥胖率都是比较低的。但成年人后，肥胖率就开始增加。数据显示，18~24 岁的时候，肥胖率是最低的，只有 22.4%，但",
            "content": "肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2 型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症和瘟症，既影响大家的健康，还会给每个人造成巨大的经济负担。\n说到肥胖，很多人都会有这种感觉：一旦跨过 25 岁的门槛，体重管理似乎变成了一场艰难的战役，脂肪悄悄累积，身材线条不再像往昔那般紧致。\n这不禁让人疑惑，难道说，身体在 25 岁后就悄然设下了一道“发福界线”？年龄真的是划分苗条与臃肿的隐形标尺吗？是不是 25 岁之前都可以放开了吃？\n发... [2151 chars]",
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