South Korea Health News API

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            "title": "'지중해식 식단의 힘' 천식도 막는다",
            "description": "지중해식 식단이 성인기에 새롭게 발생하는 천식 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 ▲통곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적...",
            "content": "지중해식 식단이 성인기에 새롭게 발생하는 천식 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.\n지중해식 식단은 ▲통곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색 및 가공육이나 설탕 섭취는 제한하는 식사법이다. 지중해식 식단은 체내 염증을 줄이고 혈당 조절 기능을 개선하며 체중 관리에 효과적이라 당뇨병이나 심혈관질환 및 치매 등을 예방한다고 알려져 있다.\n스페인 나바라대 임상병원 연구팀은 SUN 코호트연구에 참여한 호흡기 ... [662 chars]",
            "url": "https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2026040802516",
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            "title": "대변에서 ‘이 냄새’ 나면 대장암 신호일 수도… 뭐길래?",
            "description": "변 냄새는 장 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표다. 일반적으로 섬유질이 풍부한 채소나 잡곡을 충분히 섭취하면 장내 유익균이 늘어나 발효성 냄새가 비교적 약하다. 반면 육류나...",
            "content": "변 냄새는 장 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표다. 일반적으로 섬유질이 풍부한 채소나 잡곡을 충분히 섭취하면 장내 유익균이 늘어나 발효성 냄새가 비교적 약하다. 반면 육류나 인스턴트식품, 인공첨가물이 많은 식단은 암모니아, 황화수소 등 유해물질을 생성해 악취를 심하게 만들 수 있다. 소화기내과 전문의 김도원 원장은 유튜브 채널 ‘응꼬형’을 통해 변 냄새에 따라 의심할 수 있는 질환과 적절한 배변 횟수를 설명했다.\n◇계란 썩은 냄새는 단백... [1126 chars]",
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            "title": "기억력 지키기 위해 꼭 먹어야 할 생선 5가지",
            "description": "기억력과 집중력을 좌우하는 '뇌 건강 식단'에 대한 관심이 커지고 있다. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 충분한 영양을 공급받아야 제대로 기능한다. 반대로 필수 영...",
            "content": "기억력과 집중력을 좌우하는 '뇌 건강 식단'에 대한 관심이 커지고 있다. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 충분한 영양을 공급받아야 제대로 기능한다. 반대로 필수 영양소가 부족하면 집중력이 떨어지거나 기억력이 나빠지고, 기분 변화까지 나타날 수 있다.\n특히 전문가들은 뇌 건강에 중요한 영양소로 ‘오메가-3 지방산(EPA·DHA)’을 강조한다. 이 성분들은 뇌 세포막을 구성하고 신경 신호 전달을 돕는 등 인지 기능 유지에 핵심적인 ... [1278 chars]",
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