Peru Health News API

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            "title": "Adiós al mito de despertarse a las 5 de la mañana para ser más productivo: tu cronotipo manda más que el despertador",
            "description": "Según la ciencia, no todos los cuerpos están diseñados para arrancar el día antes de que salga el sol",
            "content": "En las redes sociales siempre tratan de predicar con el camino hacia la fórmula del éxito. O directamente, alguno la ha encontrado y la difunde a través de vídeos y más vídeos. Una de las últimas tendencias “fitness” es ganarle la batalla al desperta... [2587 chars]",
            "url": "https://www.lavanguardia.com/magazine/bienestar/20260228/11477358/adios-mito-despertarse-5-manana-mas-productivo-cronotipo-manda-mas-despertador-epm.html",
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                "name": "La Vanguardia",
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            "title": "Cada intento de perder de peso tiene el potencial de mejorar la salud general, aunque se recupere, según un estudio",
            "description": "La investigación detecta mejoras del 15-25% en grasa abdominal y marcadores metabólicos tras ciclos de dieta",
            "content": "El efecto yo-yo en las dietas es ese patrón en el que las personas pierden peso mediante cambios en el estilo de vida, pero lo recuperan gradualmente con el tiempo, lo que lleva a repetidos intentos de pérdida de peso a lo largfo del tiempo.\nEstos ci... [3602 chars]",
            "url": "https://www.deia.eus/salud/2026/02/28/perder-peso-potencial-mejorar-salud-aunque-recupere-10759015.html",
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            "title": "El efecto 'yo-yo' en las dietas no es todo fracaso: cada intento puede dejar un inesperado beneficio oculto en tu salud",
            "description": "Una nueva investigación ha comprobado que el efecto 'yo-yo' que se produce a menudo con...",
            "content": "MADRID, 28 Feb. (EUROPA PRESS) -\nUna nueva investigación ha comprobado que el efecto 'yo-yo' que se produce a menudo con algunas dietas tiene un lado bueno y es que confiere beneficios para la salud a largo plazo al reducir la grasa visceral, según i... [4155 chars]",
            "url": "https://www.infosalus.com/nutricion/noticia-efecto-yo-yo-dietas-no-todo-fracaso-cada-intento-puede-dejar-inesperado-beneficio-oculto-salud-20260228081452.html",
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