Peru Health News API

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            "title": "Protocolo de ayuno intermitente de 12 semanas reduce en 40% los síntomas de la enfermedad de Crohn: estos son los beneficios, según estudio",
            "description": "La alimentación con restricción de tiempo mejoró la actividad de la enfermedad y redujo la inflamación en adultos con sobrepeso.",
            "content": "Un programa de ayuno intermitente basado en restringir la alimentación a un intervalo de ocho horas diarias logró reducir en un 40% la actividad de la enfermedad de Crohn en un grupo de pacientes.\nLa investigación, financiada por la Crohn's & Colitis... [3620 chars]",
            "url": "https://www.eltiempo.com/cultura/gente/protocolo-de-ayuno-intermitente-de-12-semanas-reduce-en-40-los-sintomas-de-la-enfermedad-de-crohn-estos-son-los-beneficios-segun-estudio-3531834",
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            "publishedAt": "2026-02-12T14:46:54Z",
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            "title": "Tomar de 2 a 3 tazas de café al día podría reducir el riesgo de demencia. Pero no si es descafeinado.",
            "description": "Beber entre una y dos tazas de té con cafeína al día también ayuda, según han descubierto unos investigadores tras realizar un seguimiento a casi 132 000 personas durante 40 años.",
            "content": "Si cree que sus dosis diarias de espresso o Earl Grey agudizan su mente, es posible que tenga razón, según sugiere una nueva investigación.\nUn nuevo estudio de gran tamaño aporta evidencia de los beneficios cognitivos del café y el té, si contienen c... [6206 chars]",
            "url": "https://www.clarin.com/new-york-times-international-weekly/tomar-2-3-tazas-cafe-dia-podria-reducir-riesgo-demencia-descafeinado_0_vsEWICc2Xa.html",
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            "title": "La neurocientífica Louisa Nicola explica los beneficios de las sentadillas: 'Supera a los de una caminata rápida de 30 minutos'",
            "description": "La neurofisióloga y neurocirujana explicó que el sedentarismo es un factor clave en el deterioro cerebral y defendió el ejercicio como herramienta.",
            "content": "Abandonar el sedentarismo puede marcar una diferencia decisiva en la salud cerebral a largo plazo.\nAsí lo sostuvo la neurofisióloga y neurocirujana Louisa Nicola, quien aseguró que realizar 10 sentadillas con salto cada hora puede incluso superar los... [2808 chars]",
            "url": "https://www.eltiempo.com/cultura/gente/la-neurocientifica-louisa-nicola-explica-los-beneficios-de-las-sentadillas-supera-a-los-de-una-caminata-rapida-de-30-minutos-3531810",
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