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    "totalArticles": 1287868,
    "articles": [
        {
            "title": "#3【更年期】つらすぎて心が折れそう…心理学でラクになる！どん底の自分をいたわる3つのルール（HALMEK up）",
            "description": "更年期の症状がつらく、苦しい日々を過ごしていた臨床心理士の伊藤さん。それがガラっと変わって乗り切れたのは「あるルール」を実践したからだそう。つらい、苦しい、悲しいときにこそ試して欲しい「自分にやさし",
            "content": "教えてくれたのは、伊藤絵美さん いとう・えみ 東京都生まれ。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。著者に『自分にやさしくする生き方』（筑摩書房 刊）など多数。\n自分にやさしくする「セルフ・コンパッション」 nunini/ PIXTA(ピクスタ 前回は、自分にやさしくなるための簡単5ステップ... [316 chars]",
            "url": "https://news.yahoo.co.jp/articles/18ed792157e380e7a171bf80cb65226be3524486",
            "image": "https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20250710-00000004-halmek-000-1-view.jpg?exp=10800",
            "publishedAt": "2025-07-10T12:15:02Z",
            "source": {
                "name": "Yahoo!ニュース",
                "url": "https://news.yahoo.co.jp"
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        {
            "title": "【まるで瞳のような目玉星】に生命が存在できるかも？ 宇宙望遠鏡が見つけた“アイボール惑星”に注目",
            "description": "ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡（JWST）が、液体の海を持つ系外惑星を発見したかもしれません。地球から約50光年先、くじら座に位置し、表面には“瞳”のような中心に海を持つ「アイボール惑星」である可能性",
            "content": "ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡（JWST）が、液体の海を持つ系外惑星を発見したかもしれません。地球から約50光年先、くじら座に位置し、表面には“瞳”のような中心に海を持つ「アイボール惑星」である可能性が示されています。\n毎週日曜21:00~宇宙雑談配信中!!\n“ミニ・ネプチューン”ではなく“氷と海の惑星”だった？\n地球、LHS 1140 b、海王星の比較 出典：Aldaron\n2017年に初めて発見されたこの星の名前は「LHS 1140 b」。当初は「ミニ・ネプチューン」型で、メタンやアンモニア... [1074 chars]",
            "url": "https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5087bc04bc9eb800009d990257075b019ce0d498",
            "image": "https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/dk/expert-image/supesuchanneru/article/02240985/title-1749366532219.jpeg?exp=10800",
            "publishedAt": "2025-07-10T09:01:01Z",
            "source": {
                "name": "Yahoo!ニュース",
                "url": "https://news.yahoo.co.jp"
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        {
            "title": "「自分の性格にあった運動」が楽しさや成果を高めると判明",
            "description": "「運動は身体に良い」と分かっていても、継続するのが難しいと感じる人は多いのではないでしょうか。\n特に、筋トレやランニングのような定番の運動に楽しさを見いだせないと、三日坊主になりがちです。\n運動がもっと楽しく感じられるなら、習慣として維持しやすいはずです。\nイギリス・ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の研究チームは、「性格に合った運動を選ぶことで、楽しさも成果も高まる」という画期的な発見をしました。\n研究の詳細は、2025年7月8日付の『Frontiers in Psychology』誌で発表されました。\n目次\n「性格にあった運動」なら続けやすい？ビックファイブごとの運動に対…",
            "content": "「性格にあった運動」なら続けやすい？\n「運動は心身の健康に良い」ということは周知の事実です。\n世界保健機関（WHO）も、成人は週に150分以上の運動を行うことを推奨しています。\nしかし実際には、世界中の成人の約8割がこの目標を達成できていません。\nでは、なぜ多くの人が運動を続けられないのでしょうか？\nその要因の一つとして、研究者たちは「運動の楽しさ」の違いに着目しました。\nそしてその楽しさが、人それぞれの性格によって異なるのではないかと考えたのです。\n「性格特性が運動の楽しさや成果、ストレスの軽... [567 chars]",
            "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/181291",
            "image": "https://nazology.kusuguru.co.jp/wp-content/uploads/2025/07/d99801fb1de0f6d58d769c38e927f398.jpg",
            "publishedAt": "2025-07-10T09:00:51Z",
            "source": {
                "name": "ナゾロジー",
                "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp"
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