Japan Science News API

{
    "totalArticles": 34056,
    "articles": [
        {
            "id": "3fc0f80dc702ec63535d188912c02f3a",
            "title": "「限界まで追い込む」はもう古い？ 最新科学が証明する筋肥大に最適なトレーニング方法【鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ】",
            "description": "筋肥大に「完全追い込み」は不要 「あと２回だけできそう」が筋肥大の最適強度 　「筋肉は、限界まで追い込むことで大きくなる」という人がいます。体力の限界までトレーニングすることが正解なのか否かを知るために、まずは2024年 […]",
            "content": "筋肥大に「完全追い込み」は不要\n「あと２回だけできそう」が筋肥大の最適強度\n「筋肉は、限界まで追い込むことで大きくなる」という人がいます。体力の限界までトレーニングすることが正解なのか否かを知るために、まずは2024年にフロリダ・アトランティック大学から発表された、限界まで追い込むトレーニングが筋力、筋肥大に及ぼす影響を調査したメタ分析から見ていきましょう。\nこの研究は、「ＲＩＲ」という筋トレの強度を決定する指標を使用し、RIRが限界まで近づくことで筋力や筋肥大率がどう変化するのかを分析したもの... [1399 chars]",
            "url": "https://love-spo.com/article/10mankintre-04/",
            "image": "https://love-spo.com/wp-content/uploads/2026/02/URI36.png",
            "publishedAt": "2026-03-03T23:02:48Z",
            "lang": "ja",
            "source": {
                "id": "7d998b5c6b0642fc166b9f082bba26a8",
                "name": "ラブすぽ",
                "url": "https://love-spo.com"
            }
        },
        {
            "id": "641f0d5f4e7d34f75b31ed86840d4e60",
            "title": "「自分を愛さないと、他人は愛せない」は本当か？心理学者が検証",
            "description": "「まずは自分を愛しなさい。そうすれば本当の愛が見つかる」\n恋愛アドバイスで一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。\n自分を大切にできない人は、他人も大切にできない。そんな“常識”のように語られてきた主張を、心理学者たちが真正面から検証しました。\nドイツ・レーゲンスブルク大学（University of Regensburg）の研究チームは、自己愛と恋愛の関係をデータで確かめることを試みました。\nその結論は単純な「イエス」でも「ノー」でもありませんでした。\nどうやら問題は、「自分を愛しているかどうか」よりも、「どのように自分を扱っているか」にあるようなのです。\n研究の詳細は2026年1…",
            "content": "「自己愛」ってなに？ナルシシズムとはまったく違う\nまずチームが取り組んだのは、「自己愛とは何か」を定義することでした。\n一般に、自己愛という言葉はナルシシズムと混同されがちです。\nしかしナルシシズムは誇張された自己重要感や過剰な承認欲求を指す心理学用語であり、健全な自己愛とはまったく異なります。\n心理学の近年のモデルでは、自己愛は大きく三つの要素に分けられます。\n第一が「自己接触」です。\nこれは自分の感情や内面状態をはっきりと認識することを意味します。自分の強みや弱みを把握する、いわば“気づき”... [587 chars]",
            "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/192431",
            "image": "https://nazology.kusuguru.co.jp/wp-content/uploads/2026/03/558b6a466606c7257d4ec4c6fa00b51d.jpg",
            "publishedAt": "2026-03-03T22:03:02Z",
            "lang": "ja",
            "source": {
                "id": "a2afa7dbf7208429171070d85c38d1ae",
                "name": "ナゾロジー",
                "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp"
            }
        },
        {
            "id": "91bec3f4c011f0ba9039527972ebc5c1",
            "title": "「他者を物のように扱う」人の心には”特権意識”が根付いている",
            "description": "他人を目的達成のための道具と見なしたり、個性を無視したりするような人がいます。\nこのような人にはどんな特徴があるのでしょうか。\nポーランドのヴロツワフ大学（University of Wrocław）の研究チームは、状況に関係なく「普段から他人を物のように扱いやすい傾向」と性格特性の関係を調べました。\nその結果、他人を利用する姿勢や自分は特別だという感覚が、より中心的に関わっていることが見えてきました。\n研究成果は2025年3月5日付の『Current Issues in Personality Psychology』にオンライン掲載されています。\n目次\n「他人を利用」する姿勢と「自分…",
            "content": "「他人を利用」する姿勢と「自分は特別だ」という感覚が客体化を高める\nこの研究が扱う「客体化（objectification）」とは、相手を感情や意思を持つ主体としてではなく、目的のための道具のように見ることです。\n客体化は、他者の主観性や自律性、個性を軽く扱い、交換可能な存在のように見なすことも含むとも説明されることもあります。\nこれまで客体化は、性的な場面や職場など、特定の状況で起きる現象として語られることが多くありました。\nしかし現実には、場面を問わず「人を人として見ない」ような態度がにじむ... [644 chars]",
            "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/192447",
            "image": "https://nazology.kusuguru.co.jp/wp-content/uploads/2026/03/0853e06392fc28d8f6d0fb802d88968b.jpg",
            "publishedAt": "2026-03-03T21:33:57Z",
            "lang": "ja",
            "source": {
                "id": "a2afa7dbf7208429171070d85c38d1ae",
                "name": "ナゾロジー",
                "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp"
            }
        }
    ]
}