Japan Health News API

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            "title": "「スマホを見ない」だけでは足りない…脳内科医「就寝1時間前に立ち寄ってはいけない",
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            "content": "良質な睡眠をとるには、どんな過ごし方をするといいか。脳内科医の加藤俊徳さんは「布団に入って寝る体制なのにブルーライトで覚醒させられると、脳は混乱してなかなか寝つけなくなり、やっと眠っても熟睡できなくなる。就寝1時間前に店内からあふれる強烈な光に誘われてついつい寄り道したくなるが、してはいけないお店がある」という――。\n※本稿は、加藤俊徳『80代でも若返る脳』(新星出版社)の一部を再編集したものです。\n■寝付けない人にお勧めの日中ルーティン\nなかなか寝つけない方は、昼間に\"睡眠の仕込み\"をしておき... [2467 chars]",
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            "title": "新しい研究が高血圧を引き起こす神経学的原因を明らかにする",
            "description": "新しい研究によると、脳の領域が高血圧を引き起こす可能性があり、将来の潜在的な治療の方向性を開く可能性があります。",
            "content": "朝食に血圧を安定させるのに役立つ穀物\n食物繊維が豊富で低糖のシリアルを使った朝食は、血圧のコントロールと心臓血管の健康の改善に役立つ可能性があります。\n減量に役立つフルーツジュースの真実\nジュースはビタミンやミネラルを補給できますが、持続可能な減量法ではありません。\n脂肪分の多い魚を使った料理で目の乾燥や疲れを軽減\n食事に脂肪分の多い魚を使った料理があれば、目の乾燥や疲れが軽減されます。\n腹部の脂肪を減らし、肝臓を強化するために朝食に食べるべき卵の量\n卵は満腹感を長く保つだけでなく、肝機能もサポ... [2280 chars]",
            "url": "https://ja.laodong.vn/suc-khoe/nghien-cuu-moi-he-lo-nguyen-nhan-than-kinh-gay-tang-huyet-ap-1683104.ldo",
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            "title": "ストレスや悲しみを感じると「がんのリスク」が増えるって本当？｜@DIME アットダイム",
            "description": "ストレスや悲しみはがんリスクと関連しない長年にわたり、強い心理的ストレスや悲しみ、あるいはネガティブな性格はがんを引き起こし得ることが、ウェルネス分野や医療現場で広く信じられてきた。しかし...",
            "content": "ストレスや悲しみはがんリスクと関連しない\n長年にわたり、強い心理的ストレスや悲しみ、あるいはネガティブな性格はがんを引き起こし得ることが、ウェルネス分野や医療現場で広く信じられてきた。\nしかし、大規模な国際研究により、個人の精神状態はがんの発症とほとんど関係がない可能性が示された。フローニンゲン大学医療センター（オランダ）のLonneke van Tuijl氏らによるこの研究は、「Cancer」に3月23日掲載された。\nこの研究では、複数コホートを統合した大規模データベースであるPsychoso... [1345 chars]",
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