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            "title": "瞑想の達人である「僧侶の脳波」を測った結果、驚きの実態が判明",
            "description": "「瞑想」と聞くと、多くの人は頭を空っぽにして静かに座る姿を思い浮かべるかもしれません。\nしかしカナダ・モントリオール大学（UofM）の最新研究によって、そのイメージが大きく覆されました。\n長年にわたり瞑想を続けてきた僧侶の脳を精密に測定したところ、瞑想中の脳は“休んでいる”どころか、むしろ非常に活発で、しかも独特な状態にあることが分かったのです。\n研究チームが捉えたのは、静けさの裏側で起きている、驚くほど洗練された脳の働きでした。\n研究の詳細は2025年11月23日付で科学雑誌『Neuroscience of Consciousness』に掲載されています。\n目次\n僧侶12人の脳を測定…",
            "content": "僧侶12人の脳を測定、瞑想中に何が起きていたのか\n対象となったのは、ローマ近郊の僧院に所属する上座部仏教の僧侶12人。\nいずれも平均で1万5000時間以上という、まさに「瞑想の達人」と呼べる人たちでした。\n研究では、僧侶たちが瞑想している最中の脳活動を、「脳磁図」という特殊な装置で測定しました。\nこれは脳の神経活動が生み出すごく弱い磁場を捉える技術で、脳の動きをリアルタイムかつ高精度で観察できます。\n調べられた瞑想法は2種類です。\nサマタ瞑想\n呼吸など特定の対象に注意を集中させ、心を安定させて深... [418 chars]",
            "url": "https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/191585",
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            "publishedAt": "2026-02-10T08:04:01Z",
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            "title": "ビタミンDのがん抑制効果、カギを握るのは「ビタミンA」だった",
            "description": "タミンDには、がんの再発や死亡リスクを下げる可能性がある。これまで多くの研究で示唆されてきた一方で、臨床試験の結果にはば…",
            "content": "タミンDには、がんの再発や死亡リスクを下げる可能性がある。これまで多くの研究で示唆されてきた一方で、臨床試験の結果にはばらつきがあり、その理由は明確になっていませんでした。\nそんな中、東京慈恵会医科大学 分子疫学研究室の浦島充佳教授らの研究グループが、ビタミンDの効果を左右する意外な要因を突き止めました。鍵となるのは、同じ脂溶性ビタミンである「ビタミンA」です。\nビタミンDが効く人、効かない人の違いとは\n研究グループは、消化器がん患者を対象に行われた臨床試験「AMATERASUランダム化比較試験... [1835 chars]",
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            "title": "ビタミンDによるがんの抑制効果に「ビタミンA」が関与",
            "description": "～適度な濃度で消化器がんの再発・死亡リスクが69%減少～東京慈恵会医科大学 分子疫学研究室の浦島充佳教授らの研究グループは、消化器がん患者を対象としてビタミンDの効果を検証する臨床試験「AMATERASUランダム…",
            "content": "～適度な濃度で消化器がんの再発・死亡リスクが69%減少～\n東京慈恵会医科大学 分子疫学研究室の浦島充佳教授らの研究グループは、消化器がん患者を対象としてビタミンDの効果を検証する臨床試験「AMATERASUランダム化比較試験」の事後解析により、ビタミンDサプリメントによる消化器がんの再発・死亡抑制効果が、患者の血液中のビタミンA濃度によって左右されることを世界で初めて明らかにしました。\n本研究の成果は、米国がん学会（AACR）の公式学術誌『Cancer Epidemiology, Biomark... [1764 chars]",
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