India Health News API

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            "title": "सुबह उठने पर मांसपेशियों में ऐंठन और शरीर का दर्द? डॉक्टर से जानें इसके कारण",
            "description": "सुबह उठने के बाद शरीर में दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। दरअसल सोने की स्थिति गलत खानपान शारीरिक गतिविधियों की कमी आदि जैसे कारणों से ये समस्याएं हो सकती हैं।",
            "content": "सुबह की शुरुआत अगर ताजगी के बजाय शरीर में भारीपन, मांसपेशियों में दर्द और शरीर में ऐंठन के साथ हो तो पूरी दिनचर्या बिगड़ जाती है। अक्सर लोग इसे सिर्फ थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालांकि, सोकर उठने के बाद शरीर में महसूस होने वाली ये समस्याएं किसी... [4148 chars]",
            "url": "https://www.onlymyhealth.com/hindi/muscle-cramps-and-morning-soreness-causes-12977847237",
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            "title": "Tips for Comfortable Sleep: रात्री पटकन झोप येत नाही? डॉक्टरांनी सांगितले रात्री पटकन झोप लागण्यासाठीचे ७ बेस्ट टिप्स",
            "description": "Tips for Comfortable Sleep: रात्री झोप येत नसेल तर काळजी करू नका. डॉक्टरांनी सुचवलेले दीर्घ श्वसन, कॅफिन टाळणे आणि नियमित झोपेची वेळ यांसारखे ७ सोपे उपाय जाणून घ्या.",
            "content": "झोपण्यापूर्वी दीर्घ श्वसनाचा सराव करा\nरात्री झोपण्यापूर्वी ५ ते १० मिनिटे दीर्घ श्वसनाचे व्यायाम केल्याने मन शांत होते आणि शरीराला विश्रांती मिळते.\nदीर्घ श्वसन ही नैसर्गिक निद्रा उपचार पद्धत\nअनेक डॉक्टर दीर्घ श्वसन हा नैसर्गिक झोपेचा उपाय आहे हे सांग... [438 chars]",
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            "title": "हीट सेंसिटिविटी: शरीर गर्मी नहीं झेल पा रहा, तो कारण हो सकती हैं ये बीमारियां",
            "description": "अगर शरीर गर्मी सहन नहीं कर पा रहा है और थोड़ी गर्मी में भी ज्यादा पसीना चक्कर कमजोरी बेचैनी या सांस फूलने जैसी दिक्कत हो रही है तो यह सिर्फ मौसम का असर नहीं बल्कि कुछ बीमारियों का संकेत भी हो सकता है।",
            "content": "गर्मियों के मौसम में पसीना आना और थकान महसूस होना आम बात है, लेकिन कुछ लोगों को हल्की गर्मी भी असहनीय लगने लगती है। थोड़ी देर धूप में रहने पर कुछ लोगों को चक्कर आना, बेचैनी, ज्यादा पसीना, सिरदर्द, कमजोरी और दिल की धड़कन तेज होने जैसे लक्षण दिखाई देते... [4667 chars]",
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